A terapia comportamental dialética (DBT, na sigla em inglês) é uma abordagem terapêutica desenvolvida especialmente para o tratamento de transtorno de personalidade borderline e para outros quadros de desregulação emocional pervasiva. Ela combina elementos da terapia comportamental, cognitiva e mindfulness. A DBT busca ajudar os pacientes a desenvolver habilidades de regulação emocional, lidar com situações de crise e melhorar os padrões de relacionamento interpessoal. A terapia envolve a prática de mindfulness, a aprendizagem de estratégias de tolerância ao desconforto emocional e o desenvolvimento de habilidades de comunicação eficazes. Além disso, a DBT valoriza a relação terapêutica como um elemento central para a mudança. A dupla terapêutica trabalha para ajudar cada paciente a alcançar uma vida que valha à pena ser vivida, a partir de valores, metas e alvos estabelecidos no começo do tratamento.

A terapia de ativação comportamental é uma abordagem terapêutica focada em ajudar as pessoas a superar a depressão, aumentando suas atividades e envolvimento com experiências positivas. Ela se baseia na ideia de que a inatividade e a falta de engajamento em atividades prazerosas contribuem para a manutenção da depressão. O terapeuta trabalha com o paciente para identificar atividades significativas e estabelecer metas realistas, incentivando a participação ativa nessas atividades. A terapia de ativação comportamental também se concentra na identificação de padrões negativos de pensamento e comportamento que interferem no engajamento em atividades gratificantes. Ao aumentar a exposição a experiências positivas, a terapia de ativação comportamental visa melhorar o humor e a qualidade de vida do indivíduo.

As terapias de exposição são abordagens terapêuticas que visam tratar transtornos relacionados à ansiedade, como transtorno de estresse pós-traumático, fobias e transtorno de ansiedade generalizada. Essas terapias envolvem a exposição controlada e gradual a situações, pensamentos ou memórias temidas, com o objetivo de reduzir a resposta de ansiedade associada a elas. Durante as sessões, o terapeuta auxilia o paciente a enfrentar gradualmente as situações temidas, promovendo a habituação e a desativação da resposta de medo. Essas terapias são baseadas na ideia de que a exposição controlada e repetida aos estímulos temidos pode levar a uma redução significativa da ansiedade e a uma adaptação saudável a essas situações.